Uncategorized 水は飲めば飲むほどいいは本当か？最低でも何ℓ飲めばいいか。 yudai お家ダイエットの教科書 ダイエットのため、健康のため無理して水を大量に摂取している人はいませんか？ 水分は必要不可欠ではありますが、無理してまで飲む必要はあ …
Uncategorized 幸せになるための3ステップ⁉幸せになるには順番が大切。 yudai お家ダイエットの教科書 昨日、「幸せのレシピ」という映画を見ました。 内容はこんな感じです。 主人公の女性料理人は今まで仕事一筋で成功をつかんでいまし …
Uncategorized 進化心理学の考え方。進化心理学って知る意味あるの？ yudai お家ダイエットの教科書 心理学という言葉は知っていても、進化心理学という言葉を聞いたことがある人は少ないですよね。 進化心理学とは、簡単に言うと「人間の欲や …
Uncategorized 適正体型までなら誰でも簡単、自然と痩せられる。ダイエットはつらくない。 yudai お家ダイエットの教科書 「ダイエットをしよう。」「何から始めればいいんだろ。」 そう思って情報を集めると方法がいっぱいありすぎてわからなくなりますよね。 …
Uncategorized 進化はなぜ起こるのか。「生物は自然淘汰をへて今に至った」 yudai お家ダイエットの教科書 今地球上に存在している生物は元をたどれば同じ祖先から進化してきた存在です。 その進化は気が枝分かれするように様々な多様性を生みました …
Uncategorized 現代病（肥満・うつ・疲労感など）の本質⁉進化医学から健康を考える。 yudai お家ダイエットの教科書 「文明が進歩し便利なものが増え、食料もたくさんある。しかし、私たちは忙しくなり、自由な時間は少なく、不健康になっていく。」 生活習慣 …
Uncategorized 最強のスキル「習慣化」習慣を作るにはこの4つ⁉習慣化の仕組み yudai お家ダイエットの教科書 これさえ持っておけば人生勝ち組と言われる人間にとって最強のスキルは「習慣化」です。 人間の1日の行動の半分以上は習慣（意識とは関係な …
Uncategorized 当ブログについて:人生が変わった行動 yudai お家ダイエットの教科書 本日よりブログを開設したダイです。 私は今年から埼玉県の回復期病院でリハビリテーションの専門家である理学療法士として働く20代です。 当ブログでは、コロナショ …
Uncategorized Hello world! yudai お家ダイエットの教科書 Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing! …
