ダイエット 夏までに良い身体になりたい。ロードマップと個人的な経過報告。 yudai お家ダイエットの教科書 夏までに腹筋を割るロードマップでも書いているように準備・実行・継続すればだれでも今よりいい身体になれます。 これからだんだんと熱くな …
個人的感想 ダイエッターが金沢へ食い倒れ旅行してきたぞって話。短期間で体重が＋3.3㎏も… yudai お家ダイエットの教科書 最近は著者も緩くダイエットをしていまして、1カ月半でで3㎏程度とゆっくり体重を落としておりました。 とはいうものの、昨日まで友人と金 …
